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睡眠不足會(huì)掉頭發(fā)嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-09 13:54:21

睡眠不足是會(huì)造成脫發(fā)的。

因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)對(duì)我們的肝臟造成損傷，就會(huì)造成脫發(fā)?；颊咭３至己玫牧?xí)慣，盡量防止熬夜。如果失眠，可以通過(guò)洗澡、香薰等方法改善睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有鎮(zhèn)靜作用的藥物來(lái)改善失眠。患者出現(xiàn)脫發(fā)問(wèn)題后，不僅要及時(shí)調(diào)整作息，還要調(diào)整飲食。他們可以吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)肝的食物來(lái)緩解脫發(fā)的癥狀，比如黑芝麻、菊花茶等。

發(fā)布于：2022-09-09 13:54:21