發(fā)布時間： 2023-11-01 16:04:18
Omega-3魚油的最佳服用時間是在餐后或隨餐服用。
魚油屬于脂溶性產品，溶于油而不溶于水，所以隨餐或餐后服用更有利于吸收。同時，為了達到更好的效果，建議在服用期間控制飲食，避免攝入過多的脂肪和熱量，以免影響魚油的吸收和效果。
另外，孕婦在懷孕期間也可以適量服用Omega-3魚油，因為魚油中的DHA是胎兒大腦和視網膜發(fā)育所必需的營養(yǎng)素之一，可以幫助促進胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育。
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