發(fā)布時間： 2023-06-17 13:37:28
最好的養(yǎng)胃菜第一名是蘆筍。
首先，蘆筍中富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，增加排便次數(shù)，減少便秘問題的發(fā)生。蘆筍中還含有豐富的維生素B族和葉酸，有利于維持胃腸道黏膜細胞的正常代謝和更新，降低患上胃癌的風(fēng)險。
此外，蘆筍含有一定量的膽堿，可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促進胃液分泌，增進食欲和消化。蘆筍中還含有豐富的維生素B族和葉酸，有利于維持胃腸道黏膜細胞的正常代謝和更新，降低患上胃癌的風(fēng)險。
發(fā)布于：2023-06-17 13:37:28
廣告
