發(fā)布時間： 2023-10-11 15:32:57
根據營養(yǎng)學家的研究，每100克香菇干的熱量約為280千卡左右。相比之下，100克雞肉的熱量約為165千卡，100克牛肉的熱量約為250千卡?？梢钥闯觯愎礁傻臒崃肯鄬^高，但并不是非常高。
那么，為什么會有人擔心香菇干的熱量問題呢？其實，這主要是因為很多人在烹飪香菇干時會加入大量的油和鹽，從而導致熱量和鹽分的攝入量增加。因此，如果你想要享受香菇干的美味，建議在烹飪時盡量減少油和鹽的使用，以免影響健康。
此外，需要注意的是，香菇干雖然營養(yǎng)豐富，但并不適合所有人食用。例如，患有肝病、胃病、腎病等疾病的人群應該少食或不食用香菇干，以免加重病情。此外，孕婦和兒童也應該適量食用，以免影響健康。
發(fā)布于：2023-10-11 15:32:57
廣告
