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女人長期吃維生素C好嗎

發(fā)布時間: 2022-12-28 15:29:01

好的。

美容養(yǎng)顏:由于維生素C具有很強的抗氧化能力,對于機體中多余的自由基能夠起到清除的作用,抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生,在一定程度上防止臉上斑點的形成,使皮膚更加白皙;預防和改善缺鐵性貧血:維生素C還可以將食物中的三價鐵還原為二價鐵,有助于預防和改善缺鐵性貧血;增加免疫力:維生素C還能促進免疫球蛋白的合成,增加T淋巴細胞的數(shù)量和活力。所以女性服用維生素C可以幫助身體提高免疫力。

發(fā)布于:2022-12-28 15:29:01