發(fā)布時間： 2025-12-13 11:44:12
使用胰島素的糖尿病患者，只要血糖控制良好，預(yù)期壽命與普通人群基本無差異。
胰島素治療本身不會影響壽命長短，關(guān)鍵在于血糖管理的科學性和持續(xù)性。當血糖穩(wěn)定在空腹4.4-7.0mmol/L、餐后5.0-10.0mmol/L范圍內(nèi)，患者能顯著降低心腦血管疾病、腎病和視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥風險。許多患者通過規(guī)范用藥、健康飲食和規(guī)律運動，將糖尿病控制在良好狀態(tài)，壽命可達到甚至超過同齡健康人群。不要因使用胰島素而產(chǎn)生心理負擔，這其實是有效管理病情的積極信號。
日常需堅持血糖監(jiān)測，每周至少5天記錄數(shù)據(jù)，結(jié)合醫(yī)生建議調(diào)整胰島素劑量。注重均衡飲食，減少精制糖攝入，增加蔬菜和全谷物比例。保證每周150分鐘中等強度運動，如快走或游泳，避免久坐。定期進行眼底、腎臟和足部檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題。通過這些日常習慣，您不僅能延長健康壽命，還能提升生活品質(zhì)，享受更多充實時光。科學管理糖尿病，才是延長壽命的核心。
發(fā)布于：2025-12-13 11:44:12
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