發(fā)布時間： 2025-01-22 13:56:09
蘋果和龍眼通常能一起食用，二者的營養(yǎng)成分并不沖突，還能為身體帶來更豐富的營養(yǎng)。
蘋果富含果膠、維生素C等營養(yǎng)成分，果膠能促進(jìn)腸道蠕動，有助于消化；維生素C能增強(qiáng)免疫力，具有抗氧化作用。
龍眼則含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)和多種維生素，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。二者搭配，既能補(bǔ)充維生素，又能提供能量，營養(yǎng)更加全面。
不過，龍眼性溫，吃多了容易上火，所以一起食用時要注意適量。對于一些腸胃功能較弱的人，過量食用可能會引起腸胃不適，也需控制食用量。
發(fā)布于：2025-01-22 13:56:09
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