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拉力器減肥效果好嗎

發(fā)布時間: 2023-07-17 17:10:28

由于拉力器的主要功能是進行肌肉鍛煉,所以減肥效果并不強,只有在保持使用拉力器時緩慢進行,是處于有氧運動狀態(tài)下,才能有一定的消耗脂肪效果,而且見效時間是比較長的。建議可以搭配其他有氧運動來增加減肥效果,像慢跑、騎自行車、游泳、瑜伽等。

發(fā)布于:2023-07-17 17:10:56