發(fā)布時(shí)間： 2022-04-18 10:21:11
首先你要知道自己的血糖有多高，是空腹血糖還是餐后血糖。如果空腹血糖和餐后血糖都高，建議服用藥物降血糖最快。平時(shí)可以吃苦瓜或者把干桑葉泡水喝，都有降血糖的作用。另外，平時(shí)可以多吃新鮮的綠葉蔬菜和粗糧，如小米、黑米、紫米、各種豆類、燕麥等。這些食物升糖指數(shù)低，適合高血糖人群食用。在生活中也可以搭配一些降糖保健品來使用，維萃美白樺茸膠囊就很不錯，能修復(fù)胰島，平衡血糖值。
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