茶氨酸能抗抑郁。

茶氨酸是一種天然的鎮(zhèn)靜劑，對(duì)于治療抑郁癥有著良好的輔助效果。因?yàn)椴璋彼峥梢源龠M(jìn)多巴胺的合成和釋放，多巴胺是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)，與情緒調(diào)節(jié)和愉悅感有關(guān)。增加多巴胺水平可能有助于提升心情，減輕抑郁癥狀。 茶氨酸攝入后能夠增加腦電圖中α-波的頻率和功率，這種腦電波與放松和安定狀態(tài)相關(guān)。增加α-波的活動(dòng)可能減少焦慮和壓力感，從而緩解抑郁癥狀。

此外，茶氨酸還具有輕微的鎮(zhèn)靜和放松作用，可通過(guò)影響大腦中的γ-氨基丁酸（GABA）系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。GABA是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，參與情緒、焦慮和壓力的調(diào)節(jié)。茶氨酸可能通過(guò)調(diào)節(jié)GABA水平來(lái)緩解情緒緊張和抑郁。

發(fā)布于：2023-07-06 11:51:16