發(fā)布時間: 2023-04-24 13:28:20
天天喝豆?jié){有利有弊,這取決于一個人的身體狀況和具體情況。
豆?jié){中含有植物雌激素,長期大量飲用可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),尤其是男性,過量攝入雌激素會導(dǎo)致男性激素水平下降、胸部發(fā)育等不良反應(yīng)。因此,男性不宜長期大量飲用豆?jié){,建議女性也不要過度飲用,以免對身體造成損害。
然而,豆?jié){本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包括蛋白質(zhì)、纖維素、鈣質(zhì)等,對于一般人群來說,適量飲用是有益健康的。其含有豐富的植物纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動和排便。因此,適量飲用豆?jié){是有益健康的。
發(fā)布于:2023-04-24 13:28:20