發(fā)布時(shí)間： 2022-11-24 18:30:41
不會。
紫菜屬于低熱量的食物，因此是不會的出現(xiàn)吃紫菜導(dǎo)致長胖的。每百克鮮紫菜的可食部分僅含0.1克脂肪，可產(chǎn)生250卡熱量。紫菜的營養(yǎng)比較豐富，但是在蔬菜水果中熱量比較低，纖維含量也很高。一般多用于煲湯，攝入量不多。直接煮比較清淡，一般不會引起肥胖，而且還含有大量的鉀，有助于緩解便秘，消除水腫。是一種理想的減肥方式。但是吃的太多，吃的不正確，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，因?yàn)槟c胃不適或者攝入的營養(yǎng)太少。建議比較注重體型的人，在日常生活中盡量多吃新鮮果蔬等纖維素含量高的食物。
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