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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-12 13:44:52
一般來(lái)說(shuō)，建議根據(jù)產(chǎn)品的使用說(shuō)明或根據(jù)醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師的建議來(lái)確定合適的益生菌攝入量。
通常情況下，成人每天攝入約10億至100億個(gè)益生菌的活菌量可以被認(rèn)為是適宜的。這個(gè)數(shù)量可以通過(guò)查看益生菌產(chǎn)品的標(biāo)簽上的含量來(lái)確定。同時(shí)，也要注意產(chǎn)品中所含菌株的多樣性和活躍度，以及產(chǎn)品的保存方式和保質(zhì)期。
每個(gè)人的體質(zhì)和需要是不同的，所以沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)答案來(lái)確定每天攝入益生菌的克數(shù)，建議根據(jù)說(shuō)明書(shū)或者醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
發(fā)布于：2023-07-12 13:44:52
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