發(fā)布時間： 2023-11-03 15:40:30
以下食物有助于生發(fā)：
1.富含植物蛋白的食物：如大豆、黑芝麻、玉米等，可以補充頭發(fā)所需的營養(yǎng)，促進頭發(fā)的生長。
2.富含鐵質的食物：如黑豆、動物內臟、菠菜等，可以補充鐵質，有利于頭發(fā)的生長。
3.富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜、水果等，可以活化微血管壁，使發(fā)根吸收血液中的營養(yǎng)，對頭發(fā)的生長有益。
4.含碘高的食物：如海帶、裙帶菜等，適當補充可以促進甲狀腺素的分泌，促使頭發(fā)生長同時保持潤滑光澤。
發(fā)布于：2023-11-03 15:40:30
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