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通??熳呖梢赃_到減肥的效果嗎

發(fā)布時間: 2023-10-26 16:40:42

快走可以減肥。

快走是一種有氧運動,可以有效地消耗體內(nèi)的脂肪。快走的速度比普通步行快,可以讓身體更快地進入有氧代謝狀態(tài),加速脂肪的燃燒。此外,快走還可以增強心肺功能,提高身體的代謝率,使得身體在運動后仍然能夠持續(xù)消耗熱量。

發(fā)布于:2023-10-26 16:40:42