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降血脂水果第一名

發(fā)布時(shí)間： 2023-04-25 16:43:25

不同的水果都含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)降低血脂的作用也有所不同。

例如番茄、葡萄柚、石榴等水果含有較多的植物甾醇和類(lèi)黃酮，被認(rèn)為有助于降低膽固醇和血脂；而蘋(píng)果、柚子等則富含果膠等可溶性膳食纖維，也有一定降血脂的效果。綜合起來(lái)，建議食用多種水果，并配合合理的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)，保持良好的身體狀態(tài)。

發(fā)布于：2023-04-25 16:43:25