生牛乳具有提供營養(yǎng)、增強免疫力以及促進骨骼生長發(fā)育等功效與作用。

1.提供營養(yǎng)：牛奶是人類膳食中較為理想的補鈣、補養(yǎng)物質的食品之一，生牛乳更是營養(yǎng)成分更為全面。其富含優(yōu)質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B2、B12等營養(yǎng)成分，能夠補充人體所需的營養(yǎng)元素，促進身體健康。

2.增強免疫力：牛奶中含有豐富的免疫球蛋白和乳清蛋白，能夠增強人體的免疫力，預防感染疾病。

3.緩解壓力：生牛乳中含有豐富的色氨酸和磷酸肌酸，能夠緩解身體緊張和壓力，減輕情緒波動。

4.促進骨骼生長發(fā)育：生牛乳富含大量的鈣、磷等礦物質，能夠促進骨骼生長發(fā)育，幫助兒童和青少年維持良好的身體發(fā)育。 5.緩解疼痛：生牛乳中含有鎂、鉀等元素，在身體感到疼痛時能夠緩解不適，起到鎮(zhèn)痛作用。

發(fā)布于：2023-06-14 13:41:32