發(fā)布時間： 2025-02-10 14:02:38
經期肚子疼可通過多種方法快速緩解，從飲食、物理治療到藥物治療入手，減輕疼痛。
飲食上，喝生姜紅糖水、玫瑰花茶等溫熱飲品。生姜紅糖水能暖宮散寒，促進經血排出；玫瑰花茶可疏肝理氣，舒緩情緒。多吃溫熱、易消化食物，避免生冷、辛辣食物。
物理治療方面，熱敷很有效，用熱水袋或熱毛巾敷下腹部，每次15-20分鐘，每天多次，促進血液循環(huán)，松弛子宮肌肉。按摩關元穴、氣海穴等穴位，每個穴位按摩3-5分鐘，通經活絡、緩解疼痛。
若疼痛嚴重，可在醫(yī)生指導下服用藥物，如布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥，抑制前列腺素合成，減輕疼痛。要按說明書或醫(yī)囑服用，避免不良反應。若疼痛持續(xù)不緩解或有其他嚴重癥狀，應及時就醫(yī)。
發(fā)布于：2025-02-10 14:02:38
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