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nad+怎么補(bǔ)充

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-10 18:25:43

可以通過飲食和前體物質(zhì)來補(bǔ)充nad+。

1.通過飲食來補(bǔ)充。一些食物，如肉類、魚類、奶酪和蛋類，含有較高的NAD+含量。此外，一些含有維生素B3的食物，如酵母、瘦肉和豆類，也可以幫助身體合成NAD+。

2.通過補(bǔ)充NAD+的前體物質(zhì)來提高身體內(nèi)NAD+的含量。NAD+的前體物質(zhì)包括尼克酸、尼克酸酰胺和尼克酰胺腺嘌呤二核苷酸。這些物質(zhì)可以通過口服補(bǔ)充劑或注射來攝入。

發(fā)布于：2023-11-10 18:25:43