口臭可通過口腔清潔與病因治療有效解決。

每日刷牙時用軟毛牙刷清潔舌苔，舌背堆積的細菌是口臭主要來源。搭配牙線清理牙縫食物殘渣，并使用含氯己定的漱口水抑制厭氧菌繁殖。牙周炎患者需定期潔牙，齲齒及時補牙避免腐質(zhì)發(fā)酵。隨身攜帶無糖薄荷含片或咀嚼新鮮西芹莖，能快速中和口腔異味。夜間唾液分泌減少易滋生細菌，睡前徹底清潔口腔尤為重要。

長期口臭需排查鼻竇炎、扁桃體結(jié)石或胃食管反流等全身性病因。幽門螺桿菌感染者通過四聯(lián)療法殺菌后口臭多會消失，糖尿病患者控制血糖可減少酮體異味。日常飲用綠茶或含服丁香，其天然抑菌成分能維持口腔環(huán)境清新。胃火旺盛者減少辛辣飲食，飲用金銀花茶調(diào)節(jié)，規(guī)律作息避免熬夜引發(fā)的代謝紊亂。針對性處理病因后，口臭通常可在1-3個月內(nèi)顯著改善。

發(fā)布于：2025-05-01 12:28:58