發(fā)布時間： 2025-06-19 10:38:11
目前治療性生活時間短的方法主要包括行為療法、藥物治療及生活方式調整的綜合干預。
行為療法通過訓練提升射精控制力，核心是"擠捏法"和"停-啟技術"。前者在射精沖動時按壓冠狀溝降低敏感度，后者通過暫停性刺激延長時間，需伴侶配合練習強化神經調控能力。藥物治療分口服與外用：口服SSRI類藥物（如達泊西?。┱{節(jié)神經遞質延長潛伏期；外用利多卡因等麻醉凝膠降低龜頭敏感度，15分鐘起效且清洗后不影響伴侶。
中醫(yī)調理以整體平衡為原則，腎虛型用六味地黃丸滋補腎陰，配合針灸關元、腎俞等穴位促進局部血流；肝郁氣滯型可選用疏肝解郁方劑。同步需戒煙酒、避免熬夜，每日深蹲鍛煉盆底肌，深海魚和堅果補充的Omega-3能改善神經傳導效率。心理干預如性感集中訓練緩解焦慮，多數人通過3個月系統(tǒng)調整可顯著改善。
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