現(xiàn)在科技的發(fā)展是日新月異，新鮮的科技產(chǎn)品總能在很快的速度就能夠誕生于世，手機(jī)就是其中一個(gè)，從call機(jī)到后來的80、90年代電影里的大哥大，再到進(jìn)入千禧年后智能手機(jī)的發(fā)展，短短的是幾十年里，手機(jī)在我們的生活中扮演了重要的角色，隨著手機(jī)功能日益強(qiáng)大，吸引了不少人沉迷其中。手機(jī)的功能雖好，但是長(zhǎng)期過度的沉迷手機(jī)就會(huì)給我們的身體造成傷害。

長(zhǎng)期玩手機(jī)的危害

首先，長(zhǎng)期玩手機(jī)的人眼睛必然是一直盯著手機(jī)屏幕的，而如果我們是做著自己喜歡的事情，瞳孔就會(huì)保持睜大的狀態(tài)，眼睛就很少眨眼，從而導(dǎo)致眼角膜中的水分快速流失，眼睛疲勞，出現(xiàn)眼睛干澀流淚，甚至是畏光等不良的癥狀。

第二點(diǎn)就是玩手機(jī)的姿勢(shì)問題。比較多的人是會(huì)選擇躺在床上玩手機(jī)，但是大家都知道長(zhǎng)時(shí)間的用手舉著手機(jī)，手會(huì)因?yàn)樗岫y以維持。因此有不少人會(huì)選擇側(cè)著身子玩手機(jī)，久而久之，就會(huì)導(dǎo)致眼睛斜視。況且，有不少人為了讓自己躺著更舒服，往往手機(jī)的距離跟眼睛都比較近，長(zhǎng)此以往，近視也是高發(fā)的眼睛問題。

第三點(diǎn)長(zhǎng)期玩手機(jī)會(huì)引發(fā)頸椎病。有個(gè)詞叫“低頭族”就是用來形容沉迷手機(jī)的人群，長(zhǎng)時(shí)間低著頭玩手機(jī)，比較少活動(dòng)，就很容易造成頸椎的勞損，輕點(diǎn)的癥狀就是脖子酸痛，嚴(yán)重點(diǎn)的就是頸椎病之類的骨質(zhì)疾病。當(dāng)然，并不是長(zhǎng)期玩手機(jī)就會(huì)得頸椎病，只是如果姿勢(shì)不對(duì)，頸椎多少會(huì)有點(diǎn)問題。

最后一點(diǎn)則是影響到人的睡眠質(zhì)量。由于現(xiàn)在的手機(jī)內(nèi)容更加的豐富，讓人流連忘返，沉迷其中，人的大腦一直保持在興奮狀態(tài)就會(huì)影響到入睡，長(zhǎng)期保持就會(huì)形成習(xí)慣，每天睡前都會(huì)玩一下手機(jī)，一旦有一天不去玩手機(jī)，心里總會(huì)覺得空落落的。