說到皺紋，我們首先最先想到的是臉上的皺紋，但說到頸紋，顧名思義就是脖子上的皺紋，但對于自己的脖子我們都是沒辦法看到的，就算是長皺紋也很容易被忽略，不過對于脖子的皺紋要去除還是有一定的難度的，怎么去頸紋最有效手法。

怎么去頸紋最有效手法

頸紋在生活中生成的原因就是日常生活中人們長時(shí)間低頭導(dǎo)致脖子的，而且對于頸紋是長期的不良習(xí)慣導(dǎo)致的，所以想要完全去除還是有一定的難度的。

我們在生活中可以補(bǔ)充膠原蛋白，其實(shí)身體的衰老每天都在進(jìn)行，延緩衰老不僅要從外面入手，還要給身體補(bǔ)充能量，讓細(xì)胞恢復(fù)活力。每天下班回家，抽出時(shí)間，頭部帶動(dòng)頸部的運(yùn)動(dòng)，用頭部的動(dòng)作帶動(dòng)頸部畫“米”字，這樣可以很好的預(yù)防頸紋的產(chǎn)生，以及減輕頸紋。

其次就是應(yīng)該做好預(yù)防頸紋出現(xiàn)的準(zhǔn)備，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人喜歡低頭玩手機(jī)，時(shí)間長了就非常容易出現(xiàn)頸紋，別整天將頭垂下，最好每隔一小時(shí)便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時(shí)，不妨慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊的感覺，以預(yù)防頸紋出現(xiàn)。

平時(shí)少吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果，用于補(bǔ)充人體所需的維生素。日常不要吃的太油膩，尤其油炸的食物不要吃，避免加速皮膚老化，注意清淡飲食。