在日常生活中，許多朋友都喜歡吃蓮子，不管是直接食用或是煲湯，都有著不錯(cuò)的風(fēng)味，除了覺(jué)得很美味之外，人們喜歡蓮子也與保健作用有著很大的關(guān)系，大部分人都希望自己的身體能夠更加健康，因此平時(shí)也會(huì)有意識(shí)多吃具有養(yǎng)生效果的食物，說(shuō)到保健價(jià)值較高的蓮子部位，當(dāng)然就是味道有些苦澀的蓮子心了，想要更了解蓮子心的好處，可以看看下面有關(guān)于蓮子心功效和作用的介紹。

蓮子心功效和作用

很多朋友都不喜歡吃蓮子心，就算想要吃蓮子，也會(huì)特意將蓮子心挑出來(lái)，實(shí)際上這樣的做法反而會(huì)影響到蓮子的保健效果，蓮子心具有清熱解毒、降火止痛等功效，非常適合在炎熱的夏季飲用，常喝蓮子心泡成的茶水，能夠避免中暑的情況出現(xiàn)，同時(shí)也能夠改善失眠、小便不利、煩躁等癥狀，有高血壓癥狀的患者經(jīng)常飲用蓮子心茶，也可以降低血壓，并且起到很好的穩(wěn)定功效。

以上就是有關(guān)于蓮子心功效和作用的內(nèi)容了，雖然知道蓮子心有著很多優(yōu)勢(shì)，但是討厭苦味的朋友還是覺(jué)得難以下咽，每次飲用蓮子心茶，都會(huì)感到非常痛苦，其實(shí)朋友們可以將蓮子心與其他的養(yǎng)生食材搭配泡茶飲用，不僅可以掩蓋苦澀味，而且也能增加保健作用，是非常好的方法。