女性朋友們經常會出現(xiàn)的一個問題就是月經不調。其實月經在很大程度上都會反映出女性身體狀態(tài)。當壓力過大時，就容易出現(xiàn)月經不調，而且月經不調對女性身體會造成比較大的影響。女性月經不調時怎么調理身體呢？

第一，女性月經不調怎么調理身體

1、促進血液循環(huán)。有一些女性如果血液循環(huán)不良的話，就容易導致在月經期間出現(xiàn)腹部腫痛，甚至會導致下腹部有一塊明顯的凸起，還有可能伴隨著便秘的癥狀。有的女性患者會出現(xiàn)血液比較粘稠甚至流出血塊的癥狀。這是因為血液循環(huán)不良所導致的，這個時候就要多喝熱水或者花茶來幫助活血化瘀，促進血液循環(huán)。

2、注意保暖

當女性的腹部受涼時，就可能導致月經失調，甚至會出現(xiàn)痛經的情況。所以女性在月經期間一定要盡量的注意腹部的保暖，不要受涼，適當?shù)暮纫恍┥t糖水，也可以使用熱水袋敷在肚子上。睡覺前也可以適當?shù)呐菖菽_來保暖。

第二，女性月經不調吃什么藥

一般來說，益母草顆粒對于治療女性的月經不調就有不錯的效果。只需要使用益母草來泡水喝下就可以了。如果要使用其他的藥物的話，是藥三分毒，都會有一定的副作用，所以盡量要聽從醫(yī)生的建議來服藥。

女性很容易出現(xiàn)月經不調的這種情況，不管是由于受涼還是貧血，血液循環(huán)不良等原因導致的，女性朋友們都不用過于緊張，一定要穩(wěn)定情緒，保持良好的心態(tài)，緩解壓力，才能更好的緩解月經不調的問題。