更年期是每一個(gè)中年女性都會經(jīng)歷的階段，在更年期還沒到來的時(shí)候就應(yīng)該多了解一下與之相關(guān)的知識，以便更好的應(yīng)對。有這樣三大癥狀是更年期前兆，也需要每一個(gè)女性都有所了解。

三大癥狀是更年期前兆

更年期普遍發(fā)生在45歲到50歲這個(gè)年齡階段，通過一些自己能感受到的跡象就可以判斷更年期已經(jīng)快要到來了。首先表現(xiàn)在體力上，人會覺得更容易疲勞，生理周期也不像從前那樣有穩(wěn)定的規(guī)律。再有就是體現(xiàn)在情緒上，會更容易出現(xiàn)煩躁的問題，甚至平時(shí)比較理性的人也會遇到難以控制情緒的時(shí)候。再有就是需要認(rèn)真觀察的癥狀，比如在下午的時(shí)候會感覺皮膚干燥或者潮熱，都可能與更年期有一定關(guān)系。

更年期提前原因是什么

雖然大多數(shù)女性的更年期都集中在45歲到50歲，但也有不少人的更年期會提前到來，甚至有些人40多歲就遇到了更年期。這其中的原因主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平發(fā)生了明顯的變化，當(dāng)卵巢功能逐漸衰退，不能再分泌出足夠的雌激素，這時(shí)候就會嚴(yán)重影響到人的生理功能與心理狀態(tài)，這些綜合性的變化就被稱為是更年期。平時(shí)心理壓力大或者體質(zhì)差的人更容易出現(xiàn)更年期提前。

以上所介紹的這三大癥狀是更年期前兆，所以如果觀察到自己有這方面的跡象，有必要提起重視，而且通過合理的保養(yǎng)，同時(shí)及時(shí)調(diào)整自己的生活方式，完全可以有效緩解更年期所帶來的各種問題。