人們?cè)谫徺I保健品的時(shí)候，大多數(shù)是在朋友和醫(yī)師的推薦下選擇的，算不上真正了解各式各樣保健品的作用與功效。由于魚油與納豆作用相近，不少人混淆了魚油納豆的作用，現(xiàn)在小編就為大家科普這兩種保健品的知識(shí)吧。

魚油納豆的作用

1.魚油的作用

魚油是指生活在深冷海域中的魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的總稱，尤其是富含ω-3脂肪酸的部分，這種脂肪酸發(fā)揮作用時(shí)是通過EPA和DHA兩種成分完成的。DHA與人的腦部和眼睛發(fā)育有著非常密切的關(guān)系，是人體不可缺乏的物質(zhì)；而EPA則能夠疏通血管、降低膽固醇、預(yù)防心肌梗塞等。

2．納豆的作用

納豆是指將大豆蒸煮熟透后并在其上接種納豆菌，并使納豆菌成功發(fā)酵所制成的一種發(fā)酵食品。它可以補(bǔ)充人體必需微量元素、食物纖維、維生素等，具有溶解血栓、改善消化系統(tǒng)、治療動(dòng)脈硬化和心臟病等作用。

3.兩者的區(qū)別與聯(lián)系

對(duì)比以上兩種物質(zhì)，我們不難發(fā)現(xiàn)魚油可以疏通血管，預(yù)防血管的堵塞，而納豆則是對(duì)堵塞后的血管（血栓）進(jìn)行溶栓。

相信在小編的介紹中，讀者們對(duì)魚油納豆的作用已經(jīng)有所了解了，相信大家定能做出正確的選擇。