消化不好時能適量喝茶。市面上的茶種類繁多，各自有著不同功效。以綠茶為例，其富含茶多酚，具備抗氧化特性，在一定程度上能夠加快新陳代謝，對于消化功能可能起到些許輔助作用。但要格外留意，切不可空腹飲茶，因?yàn)檫@極易刺激腸胃，導(dǎo)致胃痛、反酸等不良反應(yīng)，使得原本消化不良的狀況更加糟糕。相較而言，紅茶的性質(zhì)偏溫和，對腸胃產(chǎn)生的刺激較小，飯后少量飲用，有助于消食、解除油膩之感。另外，像薄荷茶這類花草茶，能夠舒緩腸胃痙攣，促使胃腸道平滑肌放松，進(jìn)而對消化起到推動作用。
