月經(jīng)期間減肥具有什么樣子的效果的呢？
回復時間：2017-09-18 00:12:08
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1、經(jīng)期每天都飲用蘋果茶，再加上紅茶，溫熱的，能夠起到很好的利尿和去水腫的功效，讓你瘦身的更快。
2、如果經(jīng)期想要吃甜食的MM，不妨在水中加點黑糖和姜片，在補充身體流失掉的鐵質(zhì)之外，還能有效排出堆積在子宮里難以去除的經(jīng)血，同時滿足了口腹之欲，還不會長肉。
3、女人在經(jīng)期是需要補充營養(yǎng)物質(zhì)的，而此時喝點豆?jié){，讓豆?jié){里的支鏈氨基酸讓減肥變得更加順利，增加身體的抗氧化力，以及體內(nèi)的黃體素分泌正常。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-18 00:14:08
