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哪些水果中含有葉酸呢?

回復時間:2017-09-18 00:57:58 59次

原酸是我們每個人身體中必須的一個維生素,是身體制造紅血球還有白血球最主要的元素,一旦葉酸缺少了就很容易會引起巨幼細胞性的貧血。葉酸還有保護心腦血管的作用,尤其是對一些冠心病還有中風發(fā)生率有很好的預防作用,同時還可以防止憂郁癥的出現,葉酸存在在一些綠色的蔬菜還有豆類,堅果類的食物中比較常見,在攝入足夠的蔬菜的時候就可以補充葉酸。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-18 00:59:58

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