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我是大學(xué)生，21歲，女，身高161，體重58公斤，想要減肥到55

回復(fù)時(shí)間：2017-09-20 00:36:12 53次

想減肥的話，主要的方法有運(yùn)動(dòng)減肥和控制飲食的熱量，還要堅(jiān)持，才會(huì)見到效果，建議你多加運(yùn)動(dòng)，晚睡前可以做做仰臥起坐等，比如跑步跟打藍(lán)球，都是不錯(cuò)的。再就是要有毅力和耐心。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-20 00:38:12

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