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飯后散步有減肥的說法嗎？能否解釋一下

回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 06:01:37 88次

飯后散步同樣還能瘦身，舒緩一下食物囤積的飽足感。走路時(shí)最好不要學(xué)大家閨秀似地走小碎步，而是大步走。大步不是跑步，只是步幅大些即可。這樣可以運(yùn)動(dòng)到大腿肌肉，而且不會(huì)走出小蘿卜腿。 腳跟運(yùn)動(dòng)

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-29 06:03:37

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