伊人春色成人激情|国产一区二区毛片AV|人人综合香蕉五月天网|成色在线综合视频亚洲日韩视频综合|国产外围视频在线|亚洲无码原创在线|日韩精品伊人久久|自拍偷拍亚洲无码|欧美精彩视频自拍|伊人深爱激情五月

對(duì)我們身體來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單快速瘦腿方法有哪些呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 02:05:07 50次

從立正的姿勢(shì)開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手叉在腰上。跳起的同時(shí)左右腳互換（此時(shí)注意背部要挺直）。剛開始做的時(shí)候以10秒鐘做10次為目標(biāo)習(xí)慣。主要的鍛煉部位是大腿內(nèi)側(cè)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-30 02:07:07

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)