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跑步的時候減肚子上的贅肉有什么技巧嗎?

回復時間:2017-09-30 02:03:22 86次

有不少朋友認為跑步時,步伐跨的越大,減肚子效果越好,其實恰恰相反,小幅度的步伐才更能燃燒脂肪。跑步時,身體微微想前傾,當你感覺自己似乎要向前倒時,跨出一步趕上自己,就是跑步時最恰當的步。肚子上的贅肉怎么減才最快呢?欲速則不達,所以以后的跑步中,別再跨大步咯。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-30 02:05:22

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