我只想把肚子瘦下去，怎么做能十天就能瘦？
回復時間：2014-06-24 16:49:00
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嘗試早餐前盡量飲一杯溫開水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量 。 首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料——喝可以的只是不要暴飲就可以了，每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。 其次就是生活中有時候想起來了，就 要把腰挺直了做深呼吸，盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么時候再想起了那就再做一次，反復這樣就可以。 最后就是晚上睡覺的時候不要用胸部呼吸，試著用腹部呼吸，這樣也可以鍛煉腹部的收縮。在生活中養(yǎng)成這三個習慣，肚子想大也大不起來。牛奶苦瓜菏葉膠囊，對這種局部減肥效果非常的好。你也可以試試看。
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回答時間：2014-06-24 16:51:00
