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有什么好的辦法可以把我的啤酒肚減下去,謝謝了

回復(fù)時間:2014-06-24 17:28:00 54次

當(dāng)?shù)厣俸染?!增加運動量!多跑跑步、跳跳繩、爬爬樓梯,有助于健康減肥!控制一下飲食,少吃高脂肪高熱量的食物,多吃一些水果和蔬菜。晚飯盡量少吃,餓的時候不妨吃一些萍果。早上起床時喝一杯白開水,不提倡吃減肥藥!盡量堅持運動

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 17:30:00

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