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尹正燜菜的制作方法

回復(fù)時(shí)間:2021-04-12 02:32:21 38次

做燜菜的話,建議用根莖類蔬菜,如蘆筍,西蘭花等,不建議用葉菜類蔬菜,如菠菜,娃娃菜等。制作燜菜的時(shí)候,需要先熱鍋,根據(jù)個(gè)人需求放點(diǎn)底油或不放油,然后倒入食材,按食材種類不同,翻炒1分鐘左右。接著小火蓋上鍋蓋,燜1-2分鐘,最后撒上黑胡椒,海鹽,出鍋即可。如果不喜歡黑胡椒口味的話,可以根據(jù)個(gè)人的口味和減脂的需求來調(diào)整其它的調(diào)料。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-04-12 02:34:21

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