美國(guó)Nordic挪威小魚(yú)深海魚(yú)油的正確吃法是每日隨餐服用1至2粒。 這樣可以借助食物中的脂肪幫助身體更好地吸收歐米伽-3脂肪酸。建議在早餐或晚餐時(shí)服用，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)段胃腸功能較為活躍，有助于提高吸收效率。如果擔(dān)心魚(yú)腥味，可以選擇與果汁或溫水一同服用，減少不適感。對(duì)于腸胃敏感的人來(lái)說(shuō)，開(kāi)始時(shí)可以從少量服用起，觀(guān)察身體反應(yīng)。許多用戶(hù)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持規(guī)律服用一段時(shí)間后，不僅關(guān)節(jié)疼痛減輕，皮膚也變得更加光滑有彈性。這款魚(yú)油適合需要補(bǔ)充Omega-3的人群，特別是關(guān)注心血管健康和腦部功能者，長(zhǎng)期服用能為身體帶來(lái)顯著的好處。