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跳鄭多燕多久能瘦?

回復(fù)時(shí)間:2014-06-24 21:48:00 138次

鄭多燕減肥操屬于有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一般在半小時(shí)以上。由于其動(dòng)作屬于中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有很好的燃脂效果,對(duì)減肥的幫助很大,只要堅(jiān)持鍛煉,加上飲食上的控制,一周內(nèi)可以有效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-24 21:50:00

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