決明子泡水不宜長期連續(xù)飲用，建議間歇使用。其含大黃酚等蒽醌類物質(zhì)，持續(xù)飲用超2周可能引發(fā)腸道依賴，導致結腸黑變病風險增加23%。健康人群建議每周飲用3-4天，單日用量控制在3-5克，高血壓患者需監(jiān)測血壓防止過低。研究顯示連續(xù)飲用14天后，47%使用者出現(xiàn)輕微腹瀉或腹痛。脾胃虛寒者飲用超過10天可能加重四肢發(fā)冷癥狀。建議飲用5天停2天，或與枸杞、紅棗等溫性藥材配伍。
