感覺(jué)自己有點(diǎn)胖，想要減肥，但自己是寒性體質(zhì)，需要怎么減肥
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 19:07:09
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首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的飲料，每頓飯不要吃得太撐，吃晚飯不要馬上飲水。嘗試早餐前盡量飲一杯溫開(kāi)水，可以疏通腸道、稀釋血液的黏度、降低血壓，控制食量。也能有效去體寒。注意平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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回答時(shí)間：2014-06-24 19:09:09
