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最近一個月長了10斤,腰上長了好多肉,想要減肥,但又不想吃減肥藥,聽說吃紅豆可以幫助減肥,有什么成功的案例嗎

回復(fù)時間:2014-06-30 02:44:42 79次

紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚,加1000毫升冷水,煎到豆爛,然后分成兩等份,早晨和晚上各吃一次,趁熱連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。同時配合適當?shù)墓?jié)食和運動,一個月可以瘦5斤左右。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-30 02:46:42

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