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最近想著減肥,之前有吃藥減肥,但現(xiàn)在反彈了,不知道除了藥物外還有什么方法減肥比較有效?

回復(fù)時(shí)間:2014-06-30 02:47:45 81次

減肥要有科學(xué)的方法,可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如沒(méi)天堅(jiān)持跑步半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí);飲食要規(guī)律,少吃甜食,進(jìn)食速度不要太快。減肥貴在堅(jiān)持,想減肥成功要有一定的意志力,堅(jiān)持就是勝利。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-30 02:49:45

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