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營(yíng)養(yǎng)很豐盛導(dǎo)致肥胖，怎樣減臀部最快最有效？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 03:13:10 51次

臀部減肥的方法很多，最有效的是科學(xué)合理控制飲食，運(yùn)動(dòng)減肥最有效的，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃，晚飯后散步半小時(shí)，對(duì)減肥很有幫助，可以深蹲，空中自行車，抬腿等動(dòng)作所對(duì)臀部減肥很有幫助。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 03:15:10

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