胳膊有點(diǎn)粗，怎樣能夠簡單快速的瘦手臂？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 03:25:22
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最簡便的方法是將右手臂伸高，往身后左肩胛骨彎曲，以左手壓著右臂關(guān)節(jié)處，并觸碰左肩胛骨，而后伸高，左右換邊，如此動(dòng)作每天做二十次。剛做的時(shí)候手臂會(huì)很酸，這是正?，F(xiàn)象。同時(shí)平時(shí)要注意健康飲食和運(yùn)動(dòng)。
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回答時(shí)間：2014-06-30 03:27:22
