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我比較懶,如何才能減掉腹部贅肉,最好是在家里就能進行的,,謝謝

回復時間:2014-06-30 08:30:29 64次

減肥是需要耐力的,要飲食和運動相結合的,才能有效減肥的。建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的,同時適當?shù)倪\動的,在家里可以做扭腰的運動的,或轉呼啦圈,或家用的健身跑步機等。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-30 08:32:29

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