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1.70。130斤怎樣瘦下來。跳繩好么，如果早上喝粥，中午照常晚飯不吃一個月瘦多少？每天跳繩一個小時

回復(fù)時間：2014-06-30 08:33:32 63次

跳繩是可以減肥的，減肥一般通過運動、節(jié)食等方式來實現(xiàn)的。建議早上可以補充營養(yǎng)，例如雞蛋白，無脂牛奶都可以。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-06-30 08:35:32

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