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早餐和午餐正常吃 晚餐就吃蘋果或者黃瓜 再加上運動半個小時 這樣減肥能成功嗎?

回復時間:2014-06-30 08:36:43 151次

通過控制飲食和堅持運動,是比較健康的減肥方式。這樣的方法可以減肥,但是前提是你正常的早餐和午餐也要注意飲食的均衡,不要因為晚餐不吃飯,所以早餐和午餐就暴飲暴食。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-30 08:38:43

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