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瘦腰的最快方法是什么？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 10:06:21 71次

如果比較懶的話節(jié)食和床上運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的辦法，身體平躺在床上，雙腿自然抬起與上半身成90度，然后做蹬三輪狀，10分鐘休息一次，然后堅(jiān)持做半個(gè)小時(shí)

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 10:08:21

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