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為什么吃多就胖，少吃就沒(méi)瘦？現(xiàn)在又什么方法？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 10:48:06 53次

減肥最有效的辦法還是運(yùn)動(dòng)為主，飲食為輔。 千萬(wàn)不要依賴減肥藥，這些藥的效果都是不能肯定的，跑步和游泳是最好的減肥運(yùn)動(dòng)，飲食上要注意不要吃含熱量高的食物，多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 10:50:06

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