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為什么吃多就胖,少吃就沒瘦?現在又什么方法?

回復時間:2014-06-30 10:48:06 53次

減肥最有效的辦法還是運動為主,飲食為輔。 千萬不要依賴減肥藥,這些藥的效果都是不能肯定的,跑步和游泳是最好的減肥運動,飲食上要注意不要吃含熱量高的食物,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

內容僅供參考 回答時間:2014-06-30 10:50:06

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